Instagramアカウントを無効にする方法 13

Instagramアカウントを無効にする方法

過去数年間で、ソーシャルメディアは、友人や家族と共有し、連絡を取るためのプラットフォームであると考えられていたものから、急速に中毒の丸薬に変わりました。 同様に、Instagramは、ユーザーがそれから離れることができない次のFacebookのようです。 フィードをチェックしたいという絶え間ない衝動と、新しいコンテンツの発見に過度の時間を費やすことは、ユーザーのメンタルヘルスに大きな打撃を与えています。 したがって、あなたがそれらのユーザーの1人であり、最終的にInstagramアカウントを無効にすることを決定した場合は、適切な場所に来ています。 この記事では、Instagramアカウントを無効にして、それを実行できるように、手順を段階的に説明しました。 そうは言っても、ガイドから始めましょう。

2020年にInstagramアカウントを無効にする

Facebookアカウントを非アクティブ化する方法と同様に、Instagramアカウントを非アクティブ化するプロセス。 それはあなたのデータを削除しません また、いつでも再ログインしてInstagramアカウントをアクティブ化できます。 ただし、ここで注意すべきことが1つあります。 モバイルアプリからInstagramアカウントを無効にすることはできません AndroidまたはiOSのいずれか。 非アクティブ化するには、WebブラウザでInstagramにアクセスする必要があります。 これがその方法です。

1.開く instagram.com あなたの選択で モバイルまたはPCのいずれかのWebブラウザ Instagramアカウントにログインします。 InstagramアカウントがFacebookにリンクされている場合は、「Facebookで続行」をクリックします。

2.正常にログインしたら、プロファイルアイコンをクリックしてプロファイルページを開きます。 さらに遠く、 「プロファイルの編集」をクリックします ボタンをクリックすると、さまざまなオプションを含む新しいページが開きます。

Instagramアカウントを無効にする1

3.次に、ページの一番下までスクロールすると、次のようになります。 「アカウントを一時的に無効にする」オプションを見つける。 クリックして。 次のページで、Instagramアカウントを無効にする理由を選択し、パスワードを再入力します。 最後に、「アカウントを一時的に無効にする」をクリックします。

Instagramアカウント2を無効にする

4.最終的な変更を求めるプロンプトが表示されます。 ここ、 「はい」ボタンをクリックして、Instagramアカウントを完全に無効にします。 Instagramから即座にログアウトします。

Instagramアカウント3を無効にする

Instagramの使用状況を管理する

Instagramに多くの時間を費やしていると感じた場合は、Instagramを一度に非アクティブ化するよりも、使用を制限する方がよいでしょう。 離脱症候群がどのように機能するか知っていますよね? Instagramを非アクティブ化した後は、さらにそれを切望する可能性が高くなります。 したがって、使用量をゆっくりと徐々に減らすことをお勧めします。 Instagramの使用をより良く効率的に管理するためのいくつかのオプションがあります。

1.Instagramの過度の使用に注意を向ける

最近、シリコンバレーの企業は、ソーシャルメディアアプリに過度の時間を費やすという暗い側面に目覚めています。 ユーザーをより細かく制御するために、Google、Apple、Facebookなどの多くの企業は、画面の消費時間を制限するための組み込みの方法を導入しています。 同様に、Instagramはアプリ内にネイティブコントロールをもたらしました。 Instagramの継続的な使用から休憩を取るようにあなたに思い出させます。 アクセスして有効にする方法は次のとおりです。

1. Instagramアプリを開き、 右下隅にあるプロフィールアイコンをタップします。 次に、右上隅にあるハンバーガーメニューをタップします。

Instagramの過度の使用に注意を向ける

2.次に、 上部の「あなたのアクティビティ」をタップします。 ここでは、Instagramで毎日費やした平均時間を見つけることができます。 次に、「毎日のリマインダーを設定」をタップして、Instagramに費やす時間を入力します。

Instagramの過度の使用に注意を向ける3

3.さらに、「通知設定」をタップして、Instagramの通知をカスタマイズすることもできます。 すべての通知を一時停止することをお勧めします 絶え間ない中断を避けるため。

Instagramの過度の使用に注意を向ける(1)

4.最後に、すべての設定が完了しました 制限に達すると、Instagramからプロンプトが表示されます。 その後、アプリを閉じるか、引き続き使用できます。 それはあなた次第です。

Instagramの過度の使用に注意を向ける2

2.iOSデバイスのスクリーンタイムでInstagramの使用を制限する

Appleは、ユーザーの健康とプライバシーを非常に重視しています。 その足跡をたどって、AppleはiOS12にスクリーンタイムを導入しました。 時間制限に基づいてアプリをロックする。 このセクションでは、一定時間後にiOSデバイスでのInstagramの使用を制限する方法を紹介します。

1.[設定]を開き、[スクリーンタイム]をタップします。 今 「すべてのアクティビティを表示」をタップします

iOSデバイスのスクリーンタイムでInstagramの使用を制限する

2.ここで、下にスクロールしてInstagramアプリを開きます。 今、 「制限を追加」をタップします ページの下部で、Instagramアプリの時間制限を設定します。

iOSデバイスのスクリーンタイムでInstagramの使用を制限する(1)

3.最後に、 「追加」ボタンをタップします 右上隅にあります。 これで、制限時間に達すると、スクリーンタイムによってInstagramへのアクセスがブロックされます。

iOSデバイスのスクリーンタイムでInstagramの使用を制限する(2)

3.AndroidデバイスのデジタルウェルビーイングでInstagramの使用を制限する

アプリ内でInstagramの使用状況に関するリマインダーを設定できますが、悪い習慣を妨げることはほとんどありません。 一定時間後にアプリを完全にブロックするには、次のことができます Androidデバイスでデジタルウェルビーイング機能を使用する、iOSのスクリーンタイムと同じように。 これがその方法です。

ノート: この機能にアクセスするには、デバイスがAndroidPie上にある必要があります。 また、このチュートリアルではPixel3XLを使用しています。 標準のUIを備えているため、Androidスキンが異なるデバイスを使用している場合、以下の手順が若干異なる場合があります。

1.[設定]を開き、[DigitalWellbeing]に移動します。 今、 「ダッシュボード」をタップします

AndroidデバイスでのデジタルウェルビーイングによるInstagramの使用を制限する

2.ここで、 砂時計のアイコンをタップします Instagramアプリに隣接し、タイマーを設定します。

AndroidデバイスでのデジタルウェルビーイングによるInstagramの使用の制限(1)

3.これで、制限時間を超えると、DigitalWellbeingはInstagramのそれ以上の使用をブロックします。

AndroidデバイスでのデジタルウェルビーイングによるInstagramの使用の制限3

4. Android上のサードパーティアプリでInstagramの使用を制限する(Android Oreo以下の場合)

Digital Wellbeingは、一定時間後にアプリをブロックするための優れた機能ですが、残念ながら、すべてのAndroidデバイスで利用できるわけではありません。 そのため、Android Oreoおよびそれ以前のバージョンのAndroidで同様の機能を提供するために、十分に機能する優れたサードパーティアプリを用意しています。 ここでは、Instagramアカウントを無効にすることなくInstagramの使用を制限する方法を紹介します。

1. Stay Focusedをインストールします(自由、アプリ内購入)Playストアを介してAndroidデバイスで。

2.それを開いて 「クリックして付与」ボタンをタップします。 ここで、StayFocusedが使用状況データにアクセスできるようにします。

Android上のサードパーティアプリでInstagramの使用を制限する(Android Oreo以下の場合)

3. Digital Wellbeingと同様に、制限を超えた場合にInstagramを制限できます。 Instagramをタップして制限時間を選択し、「保存」をタップします。

Android上のサードパーティアプリでのInstagramの使用を制限する(Android Oreo以下の場合)(1)

4.以上です。 事前定義された制限時間を超えて使用すると、Instagramはブロックされます。

Android上のサードパーティアプリでInstagramの使用を制限する(Android Oreo以下の場合)3

Instagramアカウントを無効にして、新たな始まりを告げる

これが、PCだけでなくモバイルからもInstagramアカウントを無効にする方法です。 Instagramの使用時間を短縮したい場合は、上記の代替方法を使用することをお勧めします。 デバイスがAndroidPieに更新されていない場合は、iOSのスクリーンタイム、Androidのデジタルウェルビーイング、StayFocusedアプリを使用できます。

全体として、Instagramをどのように管理するかはあなた次第であり、私たちはあなたに行使するためのすべてのオプションを提供しました。 それでもInstagramの魅力に抵抗できない場合は、Instagramを永久に削除する時期かもしれません。 また、問題がInstagram以外にも広がっている場合は、Twitterアカウントの削除に関する記事も確認してください。 とにかく、それは私たちからのすべてです、以下のコメントに書いて、この主題についてのあなたの考えを私たちに知らせてください。

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