「歩くことは最高の運動です。遠くまで歩く習慣をつけましょう」 – トーマス・ジェファーソン。
フィットネスに気を配っている人や、フィットネスに気を配ろうとしている人にとっては、Android デバイスが毎日のウォーキング目標の達成に役立ちます。1 日 10,000 歩歩くだけで、人体が健康を維持し、体重を増やさないために必要な運動量になると言われています。では、どうすればそれを確実にできるのでしょうか。正確な歩数を数えるにはどうすればよいでしょうか。
もちろん歩数計です！
最近のスマートフォンはすべて、地理センサーを使用して動きを追跡する機能を備えています。計算されたウォーキング プログラムを開始するには、ニーズに合った優れたアプリケーションだけが必要です。
試行とテストに基づいて、Android スマートフォンに最適な 8 つの歩数計アプリケーションをリストアップしました。
移動
Moves アプリは、使いやすいメニューを備えた快適なユーザー インターフェイスを備えています。セットアップにはまったく時間がかかりません。このアプリは、ランニング、ウォーキング、サイクリングを区別し、歩数だけでなく時間も表示します。また、Moves はバッテリーの消耗を最小限に抑え、シンプルな歩数計を求めるユーザーに最適です。このアプリは、ルートを追跡し、毎日のランドマークを認識し、毎日の動きを美しいタイムラインで表示します。
開発者： プロトジオ
可用性： Google Play ストアからダウンロードしてください。
Map My Walkで歩く
このアプリは、ランニング、サイクリング、エアロビクス、ロッククライミング、ハイキング、スピニング、ローラースケートなど、ほぼすべての身体活動を追跡するのに役立ちます。また、このアプリには、ペースの計算、GPS 追跡、カロリー計算、リアルタイム統計などの機能も備わっています。
開発者： MapMyFitness株式会社
可用性： ダウンロード Google Play ストアから。
ランタスティック歩数計
もう一つの優れた歩数計アプリは、Runtastic Pedometer です。このアプリも、速度計算やすべての人気ソーシャル メディア ウェブサイトとの統合など、すべての基本機能を備えています。毎日のウォーキング ルーチンを友達と共有して、モチベーションを高めたり、競争したりすることもできます。
このアプリは、毎日 10,000 歩歩くことを目標としており、毎日の目標を達成するためにエレベーターではなく階段を使うようになるでしょう。
開発者： ランタスティック
可用性： 裁判と プロ Google Play ストアで入手可能。
アキュペド
Accupedo は、携帯電話のホーム画面で毎日の歩行をモニターする正確な歩数計アプリです。インテリジェントな 3D モーション認識アルゴリズムが組み込まれており、歩行以外のアクティビティをフィルタリングして排除することで、歩行パターンのみを追跡します。アプリは毎日のグラフとログを維持し、歩行履歴を確認できます。
Accupedo 歩数計は、連続 10 歩が検出されてから歩数をカウントし始めるインテリジェントな製品です。歩数を計算するために常に GPS を必要としません。ウィジェットとチャートには素晴らしい UI が備わっています。
開発者： コルセンLLC
可用性： ダウンロード Google Play ストアから。
ヌームウォーク
バッテリーに優しい歩数計。シンプルなデザインが印象的です。Noom Walk は簡単でエレガント、そして驚くほど正確です。Noom は GPS を必要としないため、電力効率が非常に優れています。このアプリでは、友人や家族を励ましたり、統計を共有したり、ハイ 5 でモチベーションを高めることができます。このアプリは 24 時間 365 日稼働しているので、一歩も見逃すことはありません。
開発者： ヌーム株式会社
可用性： ダウンロード Google Play ストアから。
エンドモド スポーツトラッカー PRO
このオールインワンのフィットネス アプリケーションで、歩数、心拍数、トレーニング時間を追跡できます。このアプリは、音声フィードバックと友達からの励ましをリアルタイムで提供します。トレーニングの詳細を共有したり、他の人を励ましたり、チャレンジしたりすることもできます。トレーニングの統計情報は非常にわかりやすく直感的に表示され、現在トレーニング中の他のすべてのユーザーの表示も常に更新されます。ジョギング用の Twitter のようなものです。
また、出発時に選択できるスポーツ アクティビティのオプションも素晴らしいです。標準的なウォーキング、ランニング、サイクリングから、ピラティス、スター クライミング、ヨガ、格闘技まで、あらゆるアクティビティがあります。アクティビティに費やした時間を入力すると、消費したカロリーのおおよその値が生成されます。
開発者： エンドモド
可用性： Pro バージョンは Google Play ストアで入手できます。
ナイキ+ランニング
Nike は、もちろんランニングやスポーツに関連しています。Nike+ Running アプリを使用すると、アプリ内および NikePlus.com で各ランニングの詳細な内訳を表示できます。Facebook で友達にランニング開始をブロードキャストするときにライブ音声による応援を有効にし、新しいマップ共有エクスペリエンスでルートを披露できます。このアプリは、明確なフィットネス目標を持つ本格的なランナーを対象としています。
開発者： ナイキ株式会社
可用性： ダウンロード Google Play ストアから。
ゾンビよ、逃げろ！
ルーチンの単調さが原因で、フィットネスやランニングの目標を諦めてしまう人は少なくありません。「Zombie, Run!」は、まさにこのような事態を防ぐことを目的としたアプリです。
ルートをマップしながらゾンビの大群から安全な場所まで逃げるところを想像してみてください。このアプリは、オーディオとビジュアルのスリルにあなたを浸し、アドレナリンが全身に駆け巡る中、走らせます。スピードを落とすと、ゾンビの恐ろしい音がより近くに聞こえます。これは、確実に速く走れる、非常に楽しい方法です。
開発者： スタートまであと6日
可用性： ProバージョンはGoogle Playストアから購入できます。
上記に挙げたアプリは、Play ストアにある数千のアプリの中でも最も優れていると私たちが判断したものです。歩数計の助けを借りれば、フィットネスの目標設定と維持が確実に容易になります。減量が目標でなくても、歩いたり、階段を使ったり、毎日ある程度の運動を続けるなど、より健康的なライフスタイルを取り入れるモチベーションを保つためにも、歩数計をダウンロードすることをお勧めします。
スマートフォンの力を借りて、フィットネスを目指して歩きましょう。
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