Mac を深夜の使用に適したものにする 5 つの方法

macOS Mojave のリリースは、初めて Mac ユーザーに公式のシステム全体のダーク モードをもたらしました。 美しく、眼精疲労を軽減します。 ダーク モードでは、以前は白だったインターフェイスが黒くなり、深夜の作業者に最適です。 しかし、システム全体のダーク モードだけが目を保護する必要があるわけではありません。 以下の深夜のヒントをチェックして、Mac が深夜の勉強会に適した夜間対応であることを確認してください。

1.システム全体のダークモード

macOS Mojave のシステム全体のダーク モードは、深夜の労働者にとって啓示です。 それは美しく、よく統合されており、有効にするために必要なのはスイッチだけです. 「システム環境設定 -> 一般」にアクセスし、「ダーク モード」オプションを選択します。

Mac で Mojave が実行されていない場合でも、ダーク モードの機能にアクセスできます。

ダークモードはさらに暗くすることもできます。 「システム環境設定 -> 一般」でアクセントカラーとしてダークグレーを選択すると、背景の色合いが変化し、ダークモードをより暗くすることができます。

2.自動的にダークモードに移行

日中にダークモードを使用したくない場合は、オフにすることもできます。 しかし、繰り返しの作業を手動で行うのはなぜでしょうか? それがコンピュータの目的です！

通常、Night Shift を制御する Shifty には、Night Shift が開始されたときにダーク モードを切り替える機能が組み込まれています。日没後、Mac は自動的に画面をオレンジ色にシフトし、ダーク モードを有効にします。 ダークモードの設定を管理するために推奨されるアプリの 1 つなので、ダウンロードする価値があります。

使用することもできます 夜更かしをする人、自動ダーク モード機能のみを提供します。 これは初期のバージョンであるため、期待するほど信頼性が高くない可能性があります。

3.時間ベースの画面調光を有効にする

同様に、特定の時間に画面を暗くすることができます。 macOS の画面調光機能がこれを処理してくれると思うかもしれませんが、常にうまく機能するとは限りません。 さらに、深夜の油を燃やすときに使用する電気スタンドのように、コンピュータを直接照らすランプにだまされることがよくあります。

ナイトトーン スケジュールに基づいて画面の明るさを自動的に暗くします。 また、オレンジ色だけでなく、はるかに広い範囲の色で画面を着色するためにも使用できます。

4. 夜勤の設定をマスターする

何年もの間、Flux は夜更かし型の必須アプリでした。 現在、macOS の Flux は、Night Shift に取って代わられています。 組み込みの Mac ユーティリティである Night Shift は、日没後に画面の色を自動的に変更し、よりオレンジ色にします。 これは、光ベースのメラトニン生成を改善することで睡眠を助けると考えられており、目に優しい.

Flux とは異なり、Night Shift には重要な設定がありません。 Shifty はそれを修正してくれます。 このメニュー バー アプリは、Flux とほぼ同じコントロールを提供します。 特定のアプリを無効にしたり、カスタム期間を無効にしたり、色合いを変更したり、1 時間無効にしたりできます。 夜に色に敏感な仕事をする人にとっては、なくてはならないユーティリティです。

あなたも固執することができます フラックス、デスクトップ コンピューター用のスクリーン ウォーミング アプリケーションの祖先です。 それは優れた信頼性で機能し、Shifty が明らかにする以上の正確な色オプションとスケジューリング ツールを提供します。

5. ウェブサイトの白い背景をなくす

可能な限り、白い背景を排除する必要があります。 システム全体がダーク モードになっている場合、最も頻繁に発生する原因は Web ページになります。

YouTube や DuckDuckGo など、組み込みのダーク モードを提供するサイトもあれば、拡張機能や、より一般的にはユーザー スクリプトが必要なサイトもあります。 次のようなユーザースクリプトブラウザ拡張機能を使用する スタイラス Firefox または タンパーモンキー Chrome の場合、白い背景を黒に変更するカスタム CSS ルールを実装できます。 適切な拡張機能をインストールしたら、次の URL にアクセスしてください。 userstyles.org 利用可能なものを確認してください。 私たちのお気に入りのダークモードスタイルをチェックしてください グーグル、 ウィキペディア、 と スタックオーバーフロー、合理的に機能するだけでなく、 ユニバーサルダークモード.

結論

夜間に適した macOS は、Mojave のビルトイン ダーク モードをはるかに超えています。 夜更かししている場合は、シフトを行ってください。あなたの目はあなたに感謝します.

アレクサンダー・フォックス

Alexander Fox は、ペンシルベニア州フィラデルフィアを拠点とするテクノロジーおよびサイエンス ライターで、猫 1 匹、Mac 3 台、使いきれないほどの USB ケーブルを所有しています。